DIET OH DIET~~~ ape maksud diet buat anda... mana 1??

assalamualaikummm... alhamdulillah hampir setiap hari zf makin rajin nak update blog... semakin hari diberi idea tok update.. alhamdulillah.. lau x.. nak bukk blog pun malassss... lalallala

wanita memang xdapat lari dengan kecantikkan.. kecantikkan termasuk body yang hot!!! nak macam jam pasirrr!!! me tooo... pastu nak dapatkan body yang hott kine la berkorban sikitt.. makan xle over, jage pemakanan... senang citer berdiet.. diet~~~ apa maksud diet buat u ol? macam mane care u ol berdiet??? share sikitt... 

here zf nak share tentang diet yang perlu u ol tahu... 

DIET SIA-SIA

kandungan lemak dalam diet diperlukan antara 15-20% j... u ol perlu mengekalkan jumlah ni.. sekirenye u ol mengambil banyak lemak yang berlebihan dalam diet, tanggunglah sendiri akibatnye / dalam erti kate lain.. usaha u ol berdiet akan jadi sia-sia

USAH DIET MELAMPAU.. OVERRR!!!

diet melampau memberi lebih banyak keburukan berbanding kebaikan... ia sememangnya berkesan tapi selalunye akan memberi /membawa kesan yang negatiff untuk jangka masa yang panjang!  diet melampau biasenye di amalkan oleh mereka yang urgenttt... nak kawen / g event penting.. yang mesti u ol pakai cecantikk...

CUKUP SEBIJI TELUR SEHARiii..

jangan makan lebih daripada sebiji telurrr sehari! makan telur berlebihan bukanlah idea yang baikk.. even nak jimat pon berpada-pada la.. ni zf selalu wat time study dulu.. hehehhe.. nak save! pagi, lunch n dinner.. lauk telurr.. murahhh!!! kurangkan makan telur.. atleast 3 biji seminggu.. sebab telur mengandungi kolestrol yang agak tinggi,... pengambilan telur yang banyak dalam makanan akan menjejaskan diet u ol

PERLU MAKAN BERPATUTAN

daging merah kurang sesuai dimakan untuk anda yang sedang berdiet kerana kandungan lemak dan kolestrolnye tinggi.. tapii.. daging masak merah kat songkla PD, negeri 9 tu my febrettt!!! alaaaa... thenn if g kenduri pon tuan umah akan sediakan macam2 masakan yabg berasaskan daging... xleh nak larii!!!

MAKAN BUAH-BUAHAN SEGAR

makanlah buah-buahan segar berbanding meminum jus. jus biasenye ditambah gula.. tapi buah segar ni mengandungi pemanis asli. apabila makan buah.. u ol sebenarnye dah amik banyak bahan serat yang diperlukan badan.. tambahan pulak buah ni adalah sumber vitamin. mase kat poli dulu.. seminggu zf spend rm20 tok buah j.. tu stok seminggu... cox mlm2 normally.. zf akan stay back.. banyak xsiment.. banyk project kine ciapkan.. kije grouping lagi.. n my hoobiii ialah makannn.. hehehehhe

tipsss... kepada yang nak berdiet.. tapi d masalah nafsu makan yang tinggi.. membuak2!! like me! atlernatif lain... minum air masak.. o makan buah.. tu j.. tu j care nk elakkan diri kite dari makan bende yang bukan2 o berat.. lau d kekangan nak spent duit beli buah o malass.. try buat sup sayo.. o banyakkan minum air masakk.. u ol! happy sharinggg.. hope info ni berguna tok u ol.. 

KENALI BENTUK BADAN ANDA~~~ Kembalikan bentuk badan CANTIK dan MENARIK,...~~~ DAPATKAN BENTUK BADAN IDEAL ANDA.... with SHAKLEE~~

assalamualaikummm.... alhamdulillah diberi keberkatan dan kekuatan untuk menaip dipagi hari... hihihihi... pepagi ni nak kongsikan bentuk badan kite.. sy o anda yang kiut n gorgeous tu.. ada o pernah tak tertanya-tanye.. " bentuk badan kite ni camner yeh???" / apa bentuk badan yang paling ideal?? if kite nengok o teliti beri-ribu tubuh/badan orang lain kat luar sana tu... misti akan perasan bahawa kebanyakkan wanita mempuyai masalah kat bahagian perut, pinggang, punggung, pinggul, kaki, paha, lengan, serta bahagian atas badan......

Actually terdapat 4 jenis bentuk badan...EPAL ( Berat terkumpul dibahagian tengah badan), PIR ( berat terkumpul dibahagian pingul dan paha) , PISANG ( lurus dari atas hingga ke bawah) atau JAM PASIR ( potongan badan yang sangat menarik)

masa, gaya hidup... diet.. masalah perubatan, kesihatam dan kehamilan adalah faktor faktor yang boleh meninggalkan jejak negatif kat badan kita... ( bukan xboleh pregnant!) here KITA dengan sebaik mungkin kita mengetahui cara-cara untuk membentuk semula badan kita.. n PRAKTICE!

ce perhatikan badan kita kat cermin.... then boleh refer info kat bawah ni... kenal pasti bentuk badan anda.. and perbaiki tok DA BEST!!!

KENALI BENTUK BADAN ANDA... 

BENTUK EPAL

Berat anda tertumpu pada bahagian pinggang dan ke atas... punggung anda kecil dan kaki juga langsing.. jenis bnetuk badan ini tidak seimbang

BENTUK PEAR / PIR

Bahagian dada lazimnya kecil... lemak dalam tubuh paling banyak disimpan pada bahagian pinggang dan ke bawah.. anda mempunyai pinggang, punggung dan paha yang besar.

BENTUK PISANG

Anda mempunyai ukuran bahu dan pinggul yang sama dan ukuran pinggang hampir mendekati ukuran bahau / pinggul... komposisi tubuh agak lurus dan tidak banyak lekuk (curvy)

BENTUK JAM PASIR (HOURGLASS)

Bentuk anda ditengah-tengah antara epal dan pir, anda memiliki ukuran yang seimbang antara bahagian bahu dan pinggul.. ukuran bahu akan hampir sama dengan pinggul dan ukuran pinggang kecil

credit to majalah rapi

so how?? get da result??

DAPATKAN BENTUK BADAN IDEAL ANDA....

cinch, alfalfa,herb lax, lecithin

SHAKLEE menawarkan set slimming dengan 3B...

BINA

BUANG

BAKAR

Herb-lax 

sesuai diambil pada permulaan sebelum yang lain, untuk membuang toksik2 dalam badan dan memudahkan proses pengurusan berat badan.

Lecithin 

 Memecahkan lemak-lemak degil dalam badan untuk dibuang keluar. Perlu diambil bersama produk fiber untuk flush out lemak yang dipecahkan seperti fiber unflavored, alfalfa atau cinch shake.

Alfalfa 

melawas dan mencuci perut. memudahkan proses pembuangan lemak yang telah dipecahkan.. disamping menjaga keintiman wanita..

Cinch shake 

 merupakan minuman yang sungguh lazat dan berzat untuk membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan. membantu menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

nak tahu mana pilihan yang sesuai ngn bajet anda... try me.. i will consult you with my best...

berminat nak dapatkan bentuk badan cam pasir tu???  hubungi sy

MAS / 016-6810844 /edmas077@yahoo.com

sms /pm/ call

ATAU

dapatkan di mana-mana branch SHAKLEE berhampihan anda menggunakan id sy..

869907. 

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.*