DIET ~~~ LOST 5KG in 3WEEKS ONLY with shaklee slimming set

Assalamualaikummm... jumaat yang ceria.. alhamdulillah pepagi dapat gud news from her..  happy n excitedd! pagi tadi, cek pesbok dapat 1 msj kat inbox.. ni yang nak story ni jah!! hahahha...

wanita sering ada masalah ngan berat badan.. n disebabkan orang-orang disekeliling kitelah, kite jadi rase xyakin kat diri sendiri, time tu la nak cakap kite ni anti sosial.. tapi u ol xsedar k nape kami yang berat badan berlebihan ni jadi cam ni???

ni story pagi tadi tu... kisahnya bermule cam gini, she (pearl Epalady) msj me baru2 nak pose ritu  la.. n die berminat sgt nk try slimming set.. disebabkan saiz badan yang besar, kawan2 selalu gunekan kelemahan tu as a joke.. kuang aja la kawan camtu.. n da same time die d bace my story jugak.. that y die makin yakin nak try... so, kaum adam tau kan nape pompuan sentiase nak kelihatan cantikk j?? 

di sebabkan die student i suggest herblax,lecithin,esp n alfalfa.. based on her budget mase tu... seminggu try memg derite skit.. derite nye bukan p.. supplement baru nk kenal badan.. n nomarlly pepagi rutinnye of cox g 'bilik kecik' dulu.. hehehhe.. die selalu share ape yang jadi, ape masalahnye.. n me alhamdulillah xpernah nk give up bagi die support! n nak tau hasillnyee???

  

ni la hasillnye... dalam 3 minggu j.. alhamdulillah die berjaya... wahai wanita yang nak cepat slimmm.. nak gemok memang kije senang bagi sesetengahnye like me n her ( pearl epalady) tapi nak kurusss.. nak maintainnn slimmm bukan makan masa 2-3 hari j... if u dapat ubat kurus yang membolehkan u kurus dalam mase 2-3hari.. better u check 1st.. before u mati2 telan... bahaya tau x!! biar lambat asal selamat n yang penting biar halal n semula jadi.. kan pearl epalady??

OMEGA = PECAHKAN LEMAH

CINCH 3 PERASA VANILLA,COKLAT,CAFE LATEE

UNTUK MEMBINA OTOT,PEJALKAN OTOT,MEMBERI RASA KENYANG YANG PANJANG,

 

CINCH ENERGY TEA MIX = UNTUK MEMBERI TENAGA & KESEGARAN

yang lebih mengujakan lagi.. minah sweet ni da excited n lagi expreesss.. then ape y boleh 1 suggest is OMEGA,CINCH & CINCH ENERGY TEA MIX.. Haaa.. i xbape nak worried sangat kat minah sweet ni cox die selalu update perkembangan die.. so easy to us.. heheh...

u ols yang berminat nak berdiet n berjaya like her.. now she happy sgt k.. sangat di alu-alukan untuk menghubungi me.. mas @ 016-6810844 o find me at facebook as Za fair

u lelaki yang menghadapi masalah yang same macam kami ni.. berat badan y over n nak berdiet... jangan malu tok berkongsi masalah anda.. insyallah me sebaik mungkin akan membantu...

have fun.. n jgn tensen2..!!! gemok k kuruss yang penting kite enjoyyy!!!

DIET OH DIET~~~ ape maksud diet buat anda... mana 1??

assalamualaikummm... alhamdulillah hampir setiap hari zf makin rajin nak update blog... semakin hari diberi idea tok update.. alhamdulillah.. lau x.. nak bukk blog pun malassss... lalallala

wanita memang xdapat lari dengan kecantikkan.. kecantikkan termasuk body yang hot!!! nak macam jam pasirrr!!! me tooo... pastu nak dapatkan body yang hott kine la berkorban sikitt.. makan xle over, jage pemakanan... senang citer berdiet.. diet~~~ apa maksud diet buat u ol? macam mane care u ol berdiet??? share sikitt... 

here zf nak share tentang diet yang perlu u ol tahu... 

DIET SIA-SIA

kandungan lemak dalam diet diperlukan antara 15-20% j... u ol perlu mengekalkan jumlah ni.. sekirenye u ol mengambil banyak lemak yang berlebihan dalam diet, tanggunglah sendiri akibatnye / dalam erti kate lain.. usaha u ol berdiet akan jadi sia-sia

USAH DIET MELAMPAU.. OVERRR!!!

diet melampau memberi lebih banyak keburukan berbanding kebaikan... ia sememangnya berkesan tapi selalunye akan memberi /membawa kesan yang negatiff untuk jangka masa yang panjang!  diet melampau biasenye di amalkan oleh mereka yang urgenttt... nak kawen / g event penting.. yang mesti u ol pakai cecantikk...

CUKUP SEBIJI TELUR SEHARiii..

jangan makan lebih daripada sebiji telurrr sehari! makan telur berlebihan bukanlah idea yang baikk.. even nak jimat pon berpada-pada la.. ni zf selalu wat time study dulu.. hehehhe.. nak save! pagi, lunch n dinner.. lauk telurr.. murahhh!!! kurangkan makan telur.. atleast 3 biji seminggu.. sebab telur mengandungi kolestrol yang agak tinggi,... pengambilan telur yang banyak dalam makanan akan menjejaskan diet u ol

PERLU MAKAN BERPATUTAN

daging merah kurang sesuai dimakan untuk anda yang sedang berdiet kerana kandungan lemak dan kolestrolnye tinggi.. tapii.. daging masak merah kat songkla PD, negeri 9 tu my febrettt!!! alaaaa... thenn if g kenduri pon tuan umah akan sediakan macam2 masakan yabg berasaskan daging... xleh nak larii!!!

MAKAN BUAH-BUAHAN SEGAR

makanlah buah-buahan segar berbanding meminum jus. jus biasenye ditambah gula.. tapi buah segar ni mengandungi pemanis asli. apabila makan buah.. u ol sebenarnye dah amik banyak bahan serat yang diperlukan badan.. tambahan pulak buah ni adalah sumber vitamin. mase kat poli dulu.. seminggu zf spend rm20 tok buah j.. tu stok seminggu... cox mlm2 normally.. zf akan stay back.. banyak xsiment.. banyk project kine ciapkan.. kije grouping lagi.. n my hoobiii ialah makannn.. hehehehhe

tipsss... kepada yang nak berdiet.. tapi d masalah nafsu makan yang tinggi.. membuak2!! like me! atlernatif lain... minum air masak.. o makan buah.. tu j.. tu j care nk elakkan diri kite dari makan bende yang bukan2 o berat.. lau d kekangan nak spent duit beli buah o malass.. try buat sup sayo.. o banyakkan minum air masakk.. u ol! happy sharinggg.. hope info ni berguna tok u ol.. 

STUDENT NEED ENERGY = project banyak.. exam nak dekat.. STAY BACK!! lastly tidooo zZZZzzzz

Assalamualaikum.. rini nak imbas.. nak flassh back cite lame  laa.. ni gara-gara nengok pic lama mase study la ni.. sangat rindukan that moment!!! guyss my fren.. tau x me miss u ol.. lallalala..even mulut  xpenah nk katekan ayat keramat tu.. tapi dalam hati still ade perasaan tu..tetttt!! ahaksss! poyo sangattt!!!! ape yang miss sangat sampai nak di jadikan entry...  lallalala

 dulu sebelum jejakkan kaki kat POLITEKNIK tu.. sangat la upset! tensen.. marah.. rase xd keupayaan n xd kebebasan nak pilih hala tuju hidup sendiri... ni pilihan mak.! i mean tempat belajar tu pilihan mak... mase tu zf dapat 2 tempat yang berbeza.. jauh n dekat.. yang jauh tu jauh sangat! yang dekat tu dekat sangat!! 1 jam sampai!! xbesh.. misti la lau le nk kuar dari negeri sendiri.. atleast kuar dari daerahh.. cukup la..  even subject tu my choice.. waaa... mak cakap.. lau jauh t susah.. lau d pape susah.. ye la tu...ala ni kate2 dulu... dulu mati2 salahkan mak... itu ini.. blabla.. 

semakin hari semakin sedar keputusan tu betul.. sangat bersyukurr.. betul orang tue2 cakap.. makbapak lebih tahu tok anak mereka.. thx sangat mak.. buatkan pilihan ni.. at da same time.. me dapat kawan yang sangat membantu... yang paling best.. si die ade jugakk!! ok ni bukan planning yeh.. me senier si die.. xbermaksud me lagi tue dari die.. lallalala

meet my classmate..! happy.. ni la fren yang sangat membantu mase study dulu... now semue tah kemana.. ade yang still gado xbertego.. ohh!! malu la guyss da besau kan?? soriii.. me latu.. teeetttt!! ade yang bakal married ngan classmate! unbeliever! congrate... me yang mane??? carik la!

we architect student..  memang sangat popularrr la lau xtido tu.. its normal.. our project bukannye tunggu final sem.. dok ahh! setiap sem atleast ade 2-3 project.. n every week mist d something new kine show n present kat lecture... paling xsuke present la... IM SHY!! hahahaha.. dalam seminggu boleh kire bape malam j yang tido full 8 jam! nyenyak.. tanpa gangguan.. riso xsiment, riso project.. bape mlam j.. malam2 yang lain jadi la burung hantu.. siang berjaga lagi nak attend class lain.. mata of cox kine touch up.. hahha.. letihnye xtau camner nak luahkan.. after ciap j project.. puas..!

dulu xterPK pon makanan o minuman tok bekalkan tenaga.. x! we student pon perlukan tenaga tok kekal aktif.. tok stay back.. tok xmudah mengantuk mase study... supaya badan xcepat lesu,, lau da lesu of cox la malas.. n tido la jawapan terbaikkk... yeee.. memang terbaikkk!!

now..zf da kenal shaklee.. supplement makanan tambahan bukan j tok cantik.. kurus.. tapi jugak tok tenaga.. supaya badan xcepat penat.. xcepat lesu.. xcepat mengantuk...if u student yang sangat riso n pentingkan ketahanan badan.. n sering rase penat.. even xd wat p pon..! u must get shaklee product.. nak tau ape yang terbaikk??? 

set FAMILY WELLNESS.. apa yang terdapat dalam set ni??

VITALEA, B-COMPLEX, ESP, VITA C

Set Shaklee Family Wellness ini memberikan nutrien yang berkhasiat untuk anda sekeluarga supaya kekal sihat dan bertenaga.

1) Vitalea (with iron formula)

Merupakan multivitamin yang dilengkapi dengan 12 jenis vitamin dan 7 jenis galian yang diperlukan oleh tubuh. Mereka yang mengalami tekanan darah rendah akibat kekurangan zat besi adalah digalakkan mengambil 2 biji vitalea setiap hari untuk mengatasi masalah ini.

2) Vitamin C

Satu tablet vitamin C bersamaan dengan 7 biji setengah oren asli. Vitamin C Shaklee didatangkan dengan fungsi sustained release dimana ia akan dilepaskan secara berperingkat mengikut masa demi memastikan vitamin C tersebut kekal dalam badan, memandangkan vitamin C merupakan vitamin larut air yang mudah musnah, Sangat penting untuk pembentukan kolagen, sistem imun badan, bertindak sebagai antioksidan dan sangat penting dalam melawan penyakit. Disyorkan mengambil 2 biji vitamin C yang dipatah dua  sekiranya badan terasa seperti hendak demam.

3) B Complex

Mengandungi 8 kumpulan vitamin B untuk memenuhi keperluan badan. Bertindak sebagai penjana tenaga (melalui tindakbalas glukos) disamping memberi ketenangan kepada tubuh. Disebabkan itu, vitamin B merupakan vitamin paling utama dalam mengatasi kelesuan dan tekanan. Ia mempunyai elemen yang meningkatkan metabolisma, tenaga dan kesihatan otak serta membantu kulit wajah kelihatan berseri dan tidak kusam.

4) Energizing Soy Protein (ESP)

Membekalkan 14gram non-GMO protein berkualiti tinggi (dalam setiap hidangan) yang mengandungi semua asid amino yang diperlukan oleh tubuh bagi mengekalkan tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Ia membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana ia mengandungi 5 jenis vitamin B yang diperlukan tubuh dan separuh daripada jumlah keperluan kalsium harian, serta membantu membina dan perbaiki tisu badan yang rosak.

Kebaikan

1) Membantu mempertingkatkan kesihatan secara menyeluruh

2) Membantu anda merasa lebih bertenaga

3) Menguatkan sistem imun anda

4) Membekalkan khasiat untuk kulit rambut, kuku, tulang dan otot yang sihat.

NAK LAGI BESHH???? add JOINT HEALT TABLETS

kebaikan JOINT HEALTH TABLETS

Bagaimana ia berkesan?

1) Menyokong keselesaan sendi

Ekstrak Boswellia : Menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan.

2) Bertindak sebagai kusyen

Ekstrak jagung membantu mengekalkan tulang rawan

3) Memelihara tisu penyambung yang sihat

Zinc, copper, manganese and vitamin C merupakan nutrien penting dalam kesihatan sendi dengan membekalkan sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain yang memberikan kekuatan dan struktur terhdap sendi.

Siapa yang memerlukan?

Sesiapa sahaja tidak kira lelaki atau perempuan dewasa yang ingin mengekalkan kesihatan sendi, yang aktif dan lasak. Terutama sekali gologan dewasa dan warga tua. Bagi jutaan orang yg mempunyai ketidakselesaan sendi, aktiviti biasa seperti membengkok, duduk dan berjalan pun terasa begitu mencabar.

Jangan biarkan sakit sendi menghalang anda daripada bergerak aktif, pencegahan awal boleh menjadikan anda sihat pada masa akan datang. Sama ada and penghidap sakit sendi  atau pun tidak, adalah penting anda mendapatkan nutrisi sendi seiring dengan peningkatan usia.

apa zf boleh kate.. u ol pasti xmenyesall.. shaklee bukan saje untuk wanita!! bukannn! ia sesuai juga untuk si jejaka yang perlukan makanan tambahan untuk kekal aktif walaupun seharian xtido.. xrehat.. u need something!! zf belum married.. mase 1 nk try shaklee ni.. was-was jugak.. takut susu terkeluar k.. ye la.. shakle ni iklan lebih pasal susu badan la.. berpantang la.. bersalin la.. mane x wiso.. now sangat yakin.. its work!! sangat sukekannye.. hihihihii.. 

kebaikan yang zf dapat ni.. zf nak share ngan semua.. so, kite akan hidup happy ending.. insyallah..

awk perlukan supplement a.k.a makanan tambahan tok kekal aktif even u student, bekerja, travel jauh.. ataupun suri rumah.. dapatkan segera from me..

fb : Za Fair

h/p : 016-6810844

name : mas

VITAMIN D + SINAR MATAHARI = LEBIH PERKASA

Assalamualaikummm... hi gorgeousss!!! selalu zf asyik story for sweetie j kan.... ape kate kali ni special for mamat yang start nak bermacho n bermaskulin diri ni.. hahahhaha.. apa yang hottt???

sedia maklumm.. sape yang nk jadi lelaki lembik?? mintak di jauhhkan..! misti la nk jadi seorang yang gorgeous! yang hensem.. bersihhh!! nampak segakk j.. of cox sweetie suke.. hahahha.. yes!

nak x jadi lelaki perkasa dengan cara yang mudah dan murahhh??? jawapannye RAJIN-RAJIN LAH BERJEMUR... menurut kajian yang dimuatkan dalam jurnal klinikal endokrinologi, pancaran sinar matahari dan JUMLAH VITAMIN D yang cukup akan meningkatkan pengeluaran TESTOSTERON.. IAITU hormon yang dipengaruhi libido.. lelaki yang mempunyai kadar vitamin D yang tinggi ternaya mempunyai tahap hormon seks yang tinggi

mana nak dapatkan VITAMIN D dengan MUDAH??

OSTEMATRIX = VITAMIN D

Kalsium memerlukan Vitamin D untuk membantu penyerapan yang baik. Tanpa vitamin D, badan tidak dapat mendapat cukup 'hormone calcitriol'(dikenali sebangai Vitamin D aktif). Bila tidak cukup hormon ini, badan akan mengambil kalsium dari rangka yang sedia ada, yang mana akan melemahkan tulang-tulang kita.

Kalsium dan Vitamin D sangat digalakkan untuk mengelakkan dari osteoporosis.

more info about  TESTOSTERON click  here

secara ringkasnya TESTOSTERON berlaku kepada lelaki bermula dari umur 30tahun... hormon testosteron akan mula menurun 10% setiap dekad... 

ZF DAPAT LINK NI... BERJEMUR TINGKATKAN KUALITI SPERMA LELAKI

lelaki yang gorgeous.. jangan pk wanita j yang d masalah hormon.. u ol jugak kina amik kire kay... PENAH x terPK.. np orang kg yang kije susah-susah banting tulang kat laut.. kat sawah.. anknye ramai.. kan tu jugak salah satu carenye berjemurr.. hahahah.. ok ni zf terPK j.. hehehhe

yang rasenye ngah mengidam nak cahaya mata... mungkin elok if awk perbaiki dulu hormon.. mayb d prob.. n maybe if ade rezeki.. its yourss!! x kemana.. insyallah...  n ur wife can boleh dapatkan sesuatu tok die jugak... nak tau?? kine la contact zf.. lalalla.. nk jadi kedekut for thiss entry.. hehehhe..lau rase malu nk call... u boleh sms o pm me.. fien me at fb .. Za Fair.. o my num is 016-6810844...

Kate orang lau da nak.. malu tu tolak tepi dulu.. yang penting mission complete!

hORMON TAK STABIL = KITARAN HAID JEJASKAN MULUT

assalamualaikummm... ramai wanita yang pandang remehkan kat hal camni...??? y?.. malas nk pk? jangan tau!! zf ngaku zf pon sambil lewa..till naow.. camni la.. memang xkire date.. hahahha.. malas la... gpon xtau la nk kire hari.. biasenye zf main agak j.. hhahah.. cam ni la lau orang nak senang.. then.. bile da sampai hari tu.. mule la mengelabah lau xstanby.. n i alwayss kine marahhh!! sepatutnye as women me lebih teliti n lebih peka.. ni x.. sebaliknye pulakkk! ohhh my ENGLISHH! hahha

KITARAN HAID JEJASKAN MULUT.. HOW??

pernahkah anda terPK gangguan yang berlaku pada HORMON yang bertanggungjawab atas masalah gusi dan gigi sensetif??? berdasarkan kajian yang di buat di universiti case western reserve, amerika syarikat, hormon yang tidak menentu terutama yang berlaku pada golongan wanita mampu memberi kesan kepada kesihatan mulut. walaupun wanita cenderung untuk mengekalkan amalan kesihatan gigi yang lebih baik berbanding lelaki. namun mereka mengalami risiko yang lebih besar untuk mengalami masalah gigi berlubang disebabkan hormon.

bahaya jugak if hormon x stabil ni... pompuan gigi berlubang??? eeee xcantikkk!!! sape yang agak-agak berminat nak dapatkan gigi berlubang sila la abaikan pesanan kesihatan ni.. auww!! malu la...

Untuk wanita-wanita yang pentingkan kesihatan, GLA Complex antara supplement yang mesti masuk dalam list anda.

antara kelebihan GLA

Membantu mengawal dan mengatur kitaran haid

Membantu meningkatkan kesuburan

Melegakan PMS (sindrom pra-haid)

Membantu dalam menangani menopus

Menguatkan kuku dan rambut

Menjadikan kulit lebih sihat dan berseri-seri

Membantu menangai ekzema

Melegakan simptom akibat artritis reumatoid

Mengandungi vitamin E untuk menguatkan dinding arteri

Menguatkan imuniti tubuh

Memperlahankan proses penuaan

Mengurangkan blood-clot yang boleh menyebabkan serangan jantung

Mengawal kencing manis dan darah tinggi

Mengawal kolesterol

Untuk fungsi saraf

membantu dalam menyingkirkan lebihan berat badan terutama bagi yang ingin mengurangkan berat badan.

NAK DAPATKAN GLA??? berminat... cepat hubungi zf @ 016-6810844 (mas)..

 anda berhak untuk cantik & sihat.. tak perlu pilih.. grab semua!!!

OSTEMATRIX = VITAMIN D ~~~ PEROKOK PERLUKAN VITAMIN D

assalamualaikumm..sedia maklumkan akan keberkesanan rokok dalam menjana penyakit kepada individu.. tapi ramai yang buat2 buta, buat-buat pekak..! semata-mata tok kepuasan sendiri.. pk la orang lain, pk la orng yang tersayang.. yang terdekat! x pk k????? rasenye xperlu nak terangkan lagi "kebaikan' rokok " pada diri... sendiri mau ingat.. yess.. mati tu bile2 j.. betul! tapi pk la sket hal family.. jgn pk nk sedap j! 

KISAH BENAR

 kat malaysia ni bukan xd wanita yang smoke tapi jarangkannn??? lumrahnye g mane2 akan nampak lelaki yang over kan?? macho k?? hensem k?? bagus sangat perabih duit then bakar j.. si lelaki perokok.. mate meliar carik teman sehidup semati yang setia.. eee!! lau sayangkan orang yang tersayang.. senang citer tinggalkan la tabiat merokok..! end.. tamat!

PEROKOK PERLUKAN VIT D

hasil kajian yang dimasukkan dalm jurnal respiratori dan penjagaan kesihatan kritikal amerika menunujkkan perokok yang kekurangan vitamin d mengalami kerosakan pada paru-paru lebih cepat berbanding dengan perokok yang kadar vitamin d normal dalam darah. 

KEKURANGAN VITAMIN D

menyebabkan berlakunya masalah kesihatan spt.. SAKIT JANTUNG, STROK, KANSER.

vitamin d bersifat antioksidan dan antiradang.. mampu memberi sedikit perlindungan terhadap kerosakkan paru-paru akibat merokok

OSTEMATRIX = VITAMIN D

Kalsium memerlukan Vitamin D untuk membantu penyerapan yang baik. Tanpa vitamin D, badan tidak dapat mendapat cukup 'hormone calcitriol'(dikenali sebangai Vitamin D aktif). Bila tidak cukup hormon ini, badan akan mengambil kalsium dari rangka yang sedia ada, yang mana akan melemahkan tulang-tulang kita.

Kalsium dan Vitamin D sangat digalakkan untuk mengelakkan dari osteoporosis. Golongan yang paling sesuai untuk mengambil kalsium (ostematrix) adalah:

1. Ibu menyusu, mengandung

2. Suami/isteri bekerja yang selalu kepenatan dengan kerja

3. Warga emas

4. Wanita yang mengalami masalah PMS - sakit semasa datang bulan

5. Merka yang mengalami kekejangan otot

OSTEMATRIX

Di Shaklee, makanan tambahan kalsium-magnesium (Cal-Mag) kami dikenali sebagai OsteMatrix. Pengambilan yang disyorkan ialah sebanyak 4 biji sehari, di mana akan membekalkan 1000 mg kalsium/400 mg magnesium. Ini bermakna, setiap sebiji pil Cal-Mag Shaklee boleh membekalkan 250 mg kalsium/ 100 mg magnesium.

Apa Ada Dalam Kalsium (Ostematrix) Shaklee?

KALSIUM
250mg kalsium dalam setiap caplets. Individu digalakkan untuk mengambil 1000mg kalsium setiap hari dan cara yang terbaik bukanlah ambil sekaligus 1000mg kerana ianya tidak akan menghasilkan kesan yang baik. Kenapa? Sebabnya kalsium dapat diserap dengan baik bila diambil dalam dos yang rendah. Sebaiknya adalah tidak lebih dari 500mg setiap kali pengambilan. Sebab itu Ostematrix Shaklee dicadangkan diambil 4 biji sehari di mana 2 biji diambil setiap pengambilan.

berminat nak dapatkan VIT D a.k.a OSTEMATRIX.. sila lah hubungi zf @ 016-6810844 (mas)

jika anda seorang yang sering sering sakit belakang, susah tido, sakit kepala.. ostematrix la da best answer!!

vITAMIN E KURANGKAN RISIKO penyakit hati

assalamualaikummm... jumaat yang indahhh.. rini topik pasal hati.. jagalah hati... wink2.. heheheh... ramai yang tahu n  sedia maklum vit e untuk kecantikan kulit.. tapi yang laggiii lagii penting tentang kesihatan.. vit e mengurangkan risiko penyakit hatiii... yess! bukat sakit hati yang terase tu.. no lahh!! ni pasal kesihatan la... tau x risiko sakit hati mahal rawatannye.. ade yang nak carik penderma... lau xd camner??? boleh bawak maut tau.. jangan main2... 

viatamin e dikenali sebagai antioksidan yang kuat dan mampu mencegah radikal bebas.. vitamin e ni lebih dikenali dalam berperanan membantu meremajakan kulit. namun begitu tahukah anda, supplement yang kaya antioksidan ini juga berupaya dalam menurunkan risiko kanser hati!!

sumber vitamin e ni boleh didapati dari gandum, minyak biji bunga matahari, kacang, asparagus, pisang, strawberi, sayuran hijau, tauge,kubis, mangga, dan banyak lagi makanan lain...

tapiiii

kite lalu k nak dapatkan makanan sumber diatas setiap hariii??? mampu k nak sediakan setiap hari..??? yang bz tu rasenye 2-3 hari boleh la.. lau tiap hari.. ngk pon xlalu.. ahaksss!!!

nak mudah, cepat lagi tepat.. senang!!! dapatkan VIT E shaklee... senang!! telan j.. mudahkan.. u ol yang bz tu xperlula lagi nk pening2 pale dok pk2.. heheheh.. telan j sebelum tidoo... 

1 botol = 120 biji ... tahan 4 bulan!!! jimatkan???

yang kate mahal.. ce la u ol calculate sendiri... nak beli pisang tiap hari?? pisang pon da mahall.. contoh if pisang sesikat rm2.50.. 1hari!! nak dapatkan stok tok sebulan.. sebulan d 30hari.. so,

2.5 x 30 = 75 

75 = sebulan..

75 x 4 = 300 (4bulan)

huhhh!! rm300 tok 4 bulan.. pisang j lak tu!! then harge x tentu.. hari2 harge naikkk...!

 vutamin e tok 4 bulan xsampai rm300 pon.. so, da tau mane yang lagii jimatt????

kenapa nk berbelanja lebih tok kelihatan cantik n sihattt???pilihan di tangan anda.. 

VITAMIN E SHAKLEE LA PILIHANKU SELALU

BERMINAT nak dapatkan vit e yang murah ni.. xsampai rm300 pon.. tok 4 bulannn!!!

 meh cepat2 call2 / mesej2 me.. mas 016-6810844

RAYA : makanan febret xtinggal!!! Seb baik d LECITIHIN, ESP,CINCH, HERBLAX & ALFALFA...yeahhhhh!!!

assalamualaikummm... malam yang hening... sunyiii...zf baru balik beraya ni tapi nk stori jugakkk!!! yang lain da tebungkang tido da... hehhehe... 

zf nk stori ni.. hahhaha.. mcm2 kan?! dari pagi zf beraya.. 1 kampung weeeiii.. lau kat cini di panggil baraan.. lau tempat u ols pangiil p??? bestkan raye reramai.. alhamdulillah 1 hari habisss.. then after asar 2nd trep lak.. g umah adik beradik belah bapak... penat memang penat la... yang penting makan saje la.. da raye yang wajib tok jaga hati tuan umah kina la makan... lau xmakan t d yang terase... yess i know that feelingss... so, zf makan j.. hehehhe...  mase g kain longgar j... then after umah kedua last.. adik zf check perut kiteorang.. hahhaha.. semua da buncit.. kain pon da ketat..! kelakar la... ala.. seriusss sweet sgt dats moments... i will miss datsss..!! uhhh...

da makan bebanyak misti la kine cover balikk.. xmo save kat badan n jadi lemakkk! xmoo!!tau x rini saje zf da melantak macam2 makanan berat.. terlatest.. mlm  ni.. 2x tambah bihun tomyammm!! ni gara2 dorang makan sedappp... terliuurr lak.. zf pon join... xtahan la tomyam die.. lau laksa memg xle tunggu la.. hehehhe

nasib baik ade LECITHIN, ESP, CINCH,ALFALFA,HERBLAX Ada disisi... allallalal... yess yang xtau.. ni la rahsie zf kekal maintain.. tau x dorang raye bermaafan.. tapi lain lak.. nak tau sangat.. ape la secret zf le jd kurus raye kali ni... nampak sangat dulu zf gemukkk!! uwaaa.. 

ni la my febretttt!!! for slimming... misti bawak kemana saja!

sejak consume shaklee till now.. memag zf belum timbang berat ag... tapi yang best orang lain yang perasan akan perubahan.. so, jadi mls nak timbang.. bolehkan??? yang zf bole gtau.. dulu saiz seluar zf 31.. now 27.. tu la yang paling zf happyy!!

u ols nak rasa happy cam zf rase??? nak feel bahagia.. hahhaha.. memang la ini hanya duniawi.. tp atleast nk hidup happy kan??? nak dapatkan set ni cepattt???

THRU sms / pm zf @ 016-6810844 (mas)

zf nk kurus sebb xtahan mulut sekeliling..  u ols?

RAYA : LEGA!!! BERbizzz SHAKLEE DAPAT BANTU MY POCKET a.k.a $$$

assalamualaikummmm.. salam ceria.. salam hari rayaa.. maaf zahir batinnn.. hari yang indahh kann??? cerahhh! aktiviti beraya sangat berjalan ngan lancar j.. alhamdulillah.. di kesempatan ni.. zf nk ucapkan selamat hari raya maaf zahir batinn.. mintak ampun if ada tersalah terkurang.. mintak dihalalkan... peaceee!!! 

SYUKUR SANGATTTTtt...

yee.. zf sangat bersyukur.. tahun ni kelengkapan zf dari atas sampai bawahhh... semua pakai $$ sendiriii... dari roadtax kereta, monthly payment car, duit umah,, baju.. kasut.. tudung.. hand beg bawuu beraya.. completed!!! di pendekkan cite thn ni zf raya sakan... hihihihihi.. alhamdulillah n bajet tahun ni tok beraya cukupp.. ya allah syukur atas nikmat rezekimuuu....

macam tahun lepass.. zf dapat belikan baju n kasut tok mak j.. bj raya zf dapat la beli 1 pasang.. kasut x eli, beg xbeli... ahaksss!!! mood sedikit macam xraya n xbanyak beli tapi bajetttt kureengg laa.... series zf cakap, pas raya memg kering gileee... pening pala beb...!! nk tgu gaju aduyai ag 3 mgu.. kan last year kite raye awl bulan... bile time keringgg hanya si die j yang hulur bantuan $$.. eee.. mana xmalu.. misti la malu.. zf bukan her wife die ag.. thx sayangggg.. zazzz! lallal

BERBizzz SHAKLEE

 sebenarnye zf berbiz shaklee ni bawu j lagi... tapi alhamdulillah.. rezeki allah xkenal sape.. asalkan kita yakin, bersangka baik, doa padanya.. n bersabarrr.. yang penting usaha... ia akan datang slowly.. even sikit.. tetap rezekikan??? sejak berbizz ni zf akui.. memg agak bz.. kat opss o kat umh same j.. lau kat opiss lagi bz.. cox nk handle kije n partime ni.. a'a zf berbizz shaklee ni hanya partime... hehehe.. xp la slow2.. ni pon kire ok.. bulan makin tambah.. bonus dari shaklee pon bertambahhh.. bapak zf terkejut j monthly zf dapat cek.. huuuhuu!!!

lau dulu after seminggu gaji, mist zf da pening.. start x makan lunchh.. nak jimat!! gile kan seminggu gaji da xd $$... mane taknye.. zf kije pelukis pelan j... gaji starting xbanyakk.. biase la.. area klang bg salary xsame ngan area KL..after dapat salary tu.. zf setle loan krete, duit umh.. tu pon da tesedak2.. xcukup napas nak bayo!! ni blm g PTPTN & KPTM..!! 

now makin pulihhh.. even bz tapi zf suke.. puas n yang penting dan bersyukur sangat berbizz shaklee jugak mendekatkan diri zf pada yang maha ESA.. zf memang suka $$.. dari kecik bapak zf da ajar zf berniaga,.. dulu d r  bukak kedai sket2.. tok tampung family, sekolah kami 7 beradik... alhamdulillah sangat.. minat berniaga tu memang ade kat diri ni...

sape xsuke duit kan?? zaman sekarang ni semua pakai duit! even nk g toilet pon 20sen! BUAt pertama kalinye zf berbizz ni tanpa mintak modal kat parents.. all zf buat sendiri... modal cume RM75 tok register member... n untung mistilah sendiri.. cume zf cume harapkan support kat orang sekeliling zf terutama si die n my family.. thanks to all..!!! sangat-sangat dihargaiii...

zf bukan seorang yang pandai berniaga.. even ade cust yang tanye mcm2 pon ade gak yang zf xtau.. tapi semua tu bisa di aturrr..hehhehe... kite d buku as guide.. n of cox ade yang dapat membantu dikala buntu...tu yang besttt tentang biss shaklee.. WE NOT ALONE!!!! so, anyone yang berminat nak berbizz shaklee n nak dapatkan pendapatan lebihh hanya sekadar dari rumahhh.. bolehh CALL/SMS zf (MAS) @ 016-6810844..

BOLEH jugak cari ZF kat FACEBOOK @ Za fair..

zf sarankan sesiapa yang boross macam zf ni... yang perlukan dui.t n income tambahann.. carik zf kay... riso xtau layan n promote productt??? alaaa.. dulu zf pon ckp camtu jugakkk.. now xd prob da.. kekadang ade la.. hehehhe..

till thenn.. jom jadi jutawan sesame... n WE NOT ALONE!!!

SAKIT LUTUT..SAKIT PUNGGUNG.. SAKIT BELAKANG.. SAKIT-sakittt!!!! ~~~ gara-gara shopping sakan!!!

assalamualaikum... alhamdulillah, dengan izinnya.. dapat kite sempurnakan puase tahun ni... next years zf berpuase berdua.. lalallala.. berdua denganmu...!!! hahahhaha.. happy! ok xd kaitan.... today sangat meletihkan.. tapi tangan nk menaip laju j.. alhamdulillah.. zf jgn mlas2 kay!!! mana xletih.. kol 7 zf da get ready nak kuar.. SHOPPPINGGGGGG!!! last for shopp raye.. heheheh.. da  shopping x cukup la lau takat pusing 2x j.. seriusss xcukup... 

PERTAMA KALInye....

zf pegi PKNS SHAH ALAM J.. 1st in my life!! ok lau d yang gelak tu.. sila.. wat ever! hahah.. memang ramai!! n buat pertama kalinye mata ni memang xnengok orang da.. ngk bajuuu j... mata rambang!! pastu ni la kali pertama zf beli bju ciappp.. LAST YEARSSS.. zf 1 family tempah j.. thn ni confident nk beli cox da kuwusss.. n nak pakai cencantikk.. hehehheh.. tu yang tambah semangat!! n ngan si die.. ehem-ehem.. best!

10 x pusing... yesss.. zf rase ade gak la 10x pusing kat bawah pkns tu.. heheheh... xjemu mata memandang.. dalam hati ni.. kalu lah zf dapat bonus banyak! atleast 3 bulan bonusss pon ok.. dapat 3 pasang..heheh... setan-setan!!! memag x jemu.. tapi kaki sakitt... malam-malam sakit belakang.. sakit badannn... penat terlampau.. tapi puas!!!

da name pon shopinng raye.. last minute lak tu.. kompem2 ramai orang.. memag sesakkk la... tapi zf suke kat warne2 n design baju tu... geramm!!!  macam xcukup j rasenye.. hehehhe...

siang mase shopping tu memg xrase penat.. cume kaki j sakit.. tapi tibe j malam.. saat nk tidooo.. time tu la semua datang menjengahhh!!.. da start daa... sakit kakii.. sakiit badan.. sakit belakang... punggung pon sakitt .. nasib La ade JOINT HEALTH TABLETS & OSTEMATRIX... melegakan sendi-sendi ku ini... lega beb.. tido pon nyaman... segarrr!!!.. nak raye misti la excited! heheheh

kenapa JOINT HEALTH TABLETS

1- Menyokong keselesaan sendi

Ekstrak Boswellia : 

-Menghalang pembentukan bahan kimia yang menyerang tulang rawan. 

- Bahan aktif utama ekstrak Boswellia ialah asid boswelik yang berfungsi sebagai anti-radang semulajadi. ia menyokong kesihatan sendi dengan menghalang bahan kimia daripada menyerang tulang rawan yang menyebabkan ketidakselesaan sendi.

2- Bertindak sebagai kusyen

Ekstrak jagung :

- Membantu mengekalkan tulang rawan

- Ekstrak jagung membekalkan satu sumber yang pekat dengan glukosamina yang berfungsi meningkatkan sokongan kusyen sendi dan pemeliharaan tulang rawan. Glukosamina adalah blok binaan utama bagi membina tulang rawan dan lendir bagi melincirkan sendi.

- Banyak kajian menunjukan supplement ekstrak jagung dapat menggalakan kelenturan, pergerakan bebas dan menjadikan sendi lebih fleksible. dan kajian mengesyorkan yang supplement ekstrak jagung dapat menyumbang kepada kesihatan sendi dalam jangkamasa yang panjang.

3- memelihara tisu penyambung yang sihat

Zink, Tembaga, Mangan dan Vitamin C merupakan nutrien terpenting dalam kesihatan sendi. ini kerana zink, tembaga, mangan dan vitamin C membekalkan sokongan nutrien untuk kolagen dan komponen tisu penyambung lain yang memberi kekuatan dan struktur terhadap sendi.

OSTEMATRIX pulakkk untuk apa??

Selain dari untuk tulang dan gigi, kalsium berfungsi untuk:

1. Mengekalkan tekanan darah yang normal.

2.Membantu pengecutan otot dan saraf

3.Membantu mengurangkan sindrom PMS seperti kekejangan, kembung, moody. Amat sesuai bagi wanita yang selalu berhadapan masalah bila didatangi haid.

Apa Ada Dalam Kalsium (Ostematrix) Shaklee?

KALSIUM

250mg kalsium dalam setiap caplets. Individu digalakkan untuk mengambil 1000mg kalsium setiap hari dan cara yang terbaik bukanlah ambil sekaligus 1000mg kerana ianya tidak akan menghasilkan kesan yang baik. Kenapa? Sebabnya kalsium dapat diserap dengan baik bila diambil dalam dos yang rendah. Sebaiknya adalah tidak lebih dari 500mg setiap kali pengambilan. Sebab itu Ostematrix Shaklee dicadangkan diambil 4 biji sehari di mana 2 biji diambil setiap pengambilan.

Dan Kalsium (ostematrix) juga baik diambil bersama makanan.Bukannya ketika perut kosong.

VITAMIN D

Kalsium memerlukan Vitamin D untuk membantu penyerapan yang baik. Tanpa vitamin D, badan tidak dapat mendapat cukup 'hormone calcitriol'(dikenali sebangai Vitamin D aktif). Bila tidak cukup hormon ini, badan akan mengambil kalsium dari rangka yang sedia ada, yang mana akan melemahkan tulang-tulang kita.

Kalsium dan Vitamin D sangat digalakkan untuk mengelakkan dari osteoporosis. Golongan yang paling sesuai untuk mengambil kalsium (ostematrix) adalah:

1. Ibu menyusu, mengandung

2. Suami/isteri bekerja yang selalu kepenatan dengan kerja

3. Warga emas

4. Wanita yang mengalami masalah PMS - sakit semasa datang bulan

5. Merka yang mengalami kekejangan otot

inilah masanya untuk hadiahkan kepada yang tersayang! Duit bukan ukuran jika dibandingkan dengan kesihatan sepanjang hayat.

berhari raya bukan sekadar nak cantikk.. tapii badan jugak perlu sihat n jauh dari sebarang kesakitan.. terutamanye penat badan,.. sakit sendi.. ye la.. nk beraya, kine la sihat.. baru la raya anda lebih bermakna.. muke pun ceria j.. betulll... ! xtipuu

selamat hari raya semua..zf

COLAGEN SHAKLEE = awet muda +++ memang awet mude... 20tahun sentiase

Assalamualaikum.. pagi yang sunyiii... memang la sunyi je zf oii baru kol 4 pm!! hahahha yes.. 4pm la.. today ramai yang dok kecoh-kecoh ngan colagen.. colagen itu, colagen ini... banyak da colagen skakang.. tati tau x mana yang ok.. macam mane nak pastikan ia berkualiti, bermutu, tiada bahan sampingan n semestinye halal!!!  dengan bercolagen xperlulah kite nk berBOTOX-BOTOX!!! NAK CUCUK CINI NAK CUCUK SANE.. eeee..  xnyiluu k??? ooo dulu mase inject BCG standart 6.. lari 1 skoolah.. now da besau panjang xlari lak nk cucuk2 ni...!!! if zf jadik cikgu.. abih la kine ceramah.. hahahha...

How Would Like To Feel 25 Years Younger and Live 25 Years Longer... Doesn't Everyone dream of Feeling?

yes!! sape yang xnak feel young j kan?? even da 45 tahun.. orang xpasan yang umo kite DAH PON 45 tahun.. oh yeaahhh!! nakk!! now zf 24 years old.. da start wif colagen.. apakah akan  AKAN JADI IN FUTURE  when im 42 years?? STILL LOOK YOUNG  AND U WILL NEVER KNOW WHAT MY NUMBERSSS!! ahakkk.ss... OH MY ENGLISH!!! alahai.. bestnye...!!! apa faktok yang buat kite kekal awet muda...??? of cox aktif, ceria... bebass penyakit.. senyum itu indahhh! hopely semua orang diberikan anugerah itu... insyallah...

COLAGEN... apa yang zf amik??? of cox COLAGEN SHAKLEE... y??? semestinye ia berbeza dari yang lain..BERMUTU, BERKUALITI... BERKESAN.. even hanya bermasker sahaja... YANG PENTING HALAL... as muslims, kite misti tau apa yang kite amik tu mistilah dari sumber halal kay.. jangan main redah j...

my colagen shaklee

Shaklee Collagen Powder merupakan suplemen kolagen hebat yang mengandungi 4,000mg proprietari RSS (Red Snapper Scale) Collagen, kolagen yang berkualiti tinggi dan tulen yang diekstrak daripada sisik ikan merah.

 Kolagen 

bermolekul sangat ringan Shaklee, kira-kira 1,000 Dalton*, dapat diserap dengan mudah oleh badan dan dapat membantu kepada peningkatan sintesis kolagen pada lapisan dermis dengan berkesan.

ni la carenya zf berCOLAGEN... COLAGEN + ESP + TWISTER = SEDAPPPP!!!!  u ol yang belum try.. misti try kay.. xperlu tambah gula yehhh!! 

nak share.. nak bagitau.. ni lagi besttt... tapi zf belum mampu lagi.. tgu da mampu zf bagi k.. tapi nk bagi jugakkk!! COLAGEN + VIVIX = SUPER POWER... SEbelum COLAGEN diperkenalkan... VIVIX la HOT item as COLAGEN.. anti penuaan.. penangannya memang la hebat!! kat cini zf bukan ckp besauu k.. sbb d yang da consume lame.. memg die awet mude.. nampak mude.. rase muda...

yes!! kite memang TAK BOLEH NAK MENGHENTIKAN PENUAAN... 

tapi kita

BOLEH MELAMBATKAN PROSES PENUAAN

this product bukan terhad tok wanita shj kay...! lelaki juga boleh amik.. yang da berumah tangga tu.. lagi hot!! awk sendiri akan rase perbezaannye!!! Zazzz! xboleh storii byk.. zf blm kawenn.. hahahha

da cite panjang... nak share pulakss kelebihan ber COLAGEN NI.. antaranye...

Shaklee Collagen Powder. Proven with CLINICAL STUDIES...terbukti berkesan selepas 8 MINGGU, keputusan menunjukkan kulit lebih baik secara menyeluruh:

-Meningkatkan kelembapan kulit

-Mengurangkan kekasaran dan kekeringan

-Meningkat dalam penampilan keseluruhan

-Meningkatkan kelembutan dan kelicinan

-Meningkatkan keanjalan, ketegangan dan elastisiti

-Meningkatkan ketebalan rambut

-Meningkatkan keserian, tona dan warna kulit

bAHAN YANG BERKUALI DAN BERMUTU

Tujuh bahan utamanya termasuk, ekstrak biji benih Camellia japonica, ekstrak Pfaffia, kolagen ikan, ekstrak kerangkerangan, Lactobacillus acidophilus, vitamin C dan vitamin B yang digabungkan untuk meningkatkan keberkesanan kolagen RSS dan menyokong kecantikan anda dari dalam ke luaran

SO.... kenapa ragu lagi...nak dapatkan yang terbaik, bermutu.. hanya dari yang terbaikkk!!!

berminat nak dapatkan product anti penuaan anda?? contact-contact zf (mas) @ 016-6810844

or

find me @ facebook Za Fair

SALAM lebarannn... selamat hari raya maaf zahir batin... berhari raya dengan ceria berwajahhh ceria!!!

diet ZF berjaya!!!! hanya DENGAN SUPPLEMENET SHAKLEE ~~~

Assalamualaikummm... salam lebarannn.. kat fb semue status update pasal  raya.. RAYA OH RAYA. ,... balik kampung.. oh kampungku.. .. mood raya!!!!  anyway... selamat berhari raye maaf zahir batin....0-0 kay!

apa Zf nk share is... about my diet.. bukan pasal raya.. hahahha.. zf xd pon shopping sgt.. okayy...~~ sape yang pasan zf  selalu dok tekankan about diet.. semangat, jangan putus ase.. sabar n yakin.. doa n tawakkal jgn lupe.. kannn???? minggu lepas...13-8-2012, zf g shopping raya.. beli baju raya.. heheheh....g ngan si die.. ehem-ehem... hati ni senyum j.. lau boleh nampak hati ni senyum camner.. zf pon xtido kot.. hehehehe... 1st try baju saiz 40, bju kurung moden... mak ai! longgar gile...!!akak salesgirl tu ckp..

akak : " awk ni saiz 36.. nah ni paling kecik"

zf ; xkan la kak.. kecik sangat ni,  kang xmuat.. koyak plak..

akak : xd.. ce dulu... badan awk ni kecik j...

zf :  (dalam hati... xkan kecik kot badan ak.. ) k sy try..

dalam hati ni allah j yang tau... takut xmuat.. malu la...

after try,.... ya allah muat.. n still longgar ag...  si die mintak saiz kecik ag.. xd, so ni la paling kecik.. sebab da berkenan sangat.. zf amik n after raye bawu nk oter sket... tang kain memg longgar sangat...!!! 

zf xd senam... apa zf buat cume jg mkan.. tapi xd jg jugak.. zf ni kuat n hantu makan.. lelagi lau nampak my febrettt... zf hanya consume supplement dari shaklee j... then xd amik lain... apa zf amik?? misti u ols tertanye2 kan???  ni la....

 ESP + CINCH COKLAT + LECITHIN +HERBLAX + ALFALFA.. 

banyakk?? x la.. ni pon ase xcukup ag.. nak tambah OMEGA.. hehehhe...

alhamdulillah dengan berkat kesabaran.. usaha.. zf berjaya.. xtau camner nak gamberkan dengan kate2.. yang da mengalami misti tau.. n if asalny die berbadan gemok n besar cam zf sebelum ni.. mist tau camner sakitnye hati ni... percaye lah.. allah tu maha adil.. rezekinye luas.. jangan berhenti berharap.. n jgn berharap semata2 tanpa usaha n doa...

sebelum n selepas bershaklee

lau nak tau ni la seumo hidup zf beli  baju raye ciap ngan yakin .. biasenye.. n dari kecik zf tempah j... tau knp?? every year even puase penuh,.. berat n saiz zf akn naik.. yang jahit baju raye zf sekeluarga of cox my makcik..makcik zf ramai k yang pandai jahit baju... always zf  kine jawab soklan yang same...' ni pose k x ni??? makin gemok... ni kakak k adik?? n setiap kali nk wat baju raye (nk tempah n ukur badan) misti zf xsuke.. d j xkena.. d j die nk bahan zf.. ingat orang badan n saiz besar ni xd hati n perasan???

u ols badan da cantik tu,,.. jg la aset yang d.. jgn lekehkan orang lain.. in future nasib awk xtau.... zf bukan mulut jahat tapi ni karma hidup.. eceeehhh!!!

oh yee...!! set slimming yang zf amik tu.. bukan terhad tok wanita j kay.. u ols lelaki jugak boleh amik.. nak tafff badan?? hehehehe

berminat nak dapatkan set lengkap diatas?? cepat2 contact zf (mas) kay @ o16-6810844

till then... jaga makan + jaga mulut + jaga hati = happy :)

DIet oh diet.. aku akan berjaya LOST WEIGHT!!!! dunia lihatlahhh~~~

ASsalamualaikummm.. selamat malam semue... tinggal bape hari j lagi nk raye.. n ting bape hari j lagi bulan pose akan berakhirrr.... sayu kann..???

p hot today ZF nak share adalah testemoni seorang wanita yang berjaya lost weight!!!! malas nk kepoh panjang2... bace sendiri ...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

"Sya ambik lecithin, omega ,alfafa mealshake n esp since middle of jun....brat sya 104kg.....now middle of aug...brat sya 90kg....so fantastic.....baju2 yg lama dh boleh pkai blik....yessssss2 bestttt sgt2"

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

gempak xgempak la... akak ni berjaya siot.. panas j bace.. membare , da mendidih lemak ni.. hhahahah... da mula la nk berangankan u ols ni... jangan takat berangan j.. xkan xnk n xrase tercabarr k ngan pencapaian akk ni... 

sharing tonite amatlah membakar semangat zf tok terus capai target.. even now ramai yang da tegor zf makin kurus better than dulu... dulu selalu malu cox badan besarrr.. now malu tersipu cox orang puji.. hihihihi 

(^_^)

berminat nk dapatkan set diet yang sesuai untuk anta.. boleh contact-contact zf @ fb : Za Fair / 016-6810844 (mas)

till thennn ... senyummm